bonjour à toutes et tous

j'ai découvert aujourd'hui ce forum et ai pris le temps de "feuilleter" les questions-réponses dont la teneur me plaît beaucoup.

j'ai entendu parlé de la C.A voici un mois et je me suis renseignée sur internet et en lisant le livre de Martha Williams, "la connexion perdue", sans avoir eu le temps de me lancer dans les exercices qu'elle propose.

je me rends compte que mes questions recoupent celles de tous les débutants: comment trouver l'état de conscience pour communiquer? comment être sûre de ce que l'on reçoit?

pour l'instant, je cherche plutôt à trouver un état mental reposé et passif, mais ce n'est pas toujours simple: je fais cela le soir et je m'endors...

je suis à l'écoute de toutes les propositions que vous pourriez me soumettre pour me mettre le pied à l'étrier! et je vous remercie par avance.

salut à tous!

Bonsoir Ursule Sois la bienvenue sur le forum ^^
Le soir il nous arrive de nous endormir en faisant cela, parfois en faisant l'exercice le matin dans le lit juste avant de se lever, ainsi on est en pleine forme tout en étant encore en état proche du sommeil je crois.

Bonjour et bienvenue parmi nous...
Effectivement, nous nous posons tous à peu près les mêmes questions au début.
Je te suggère de rejoindre le groupe Expérimental pour profiter de l'expérience de chacun (voir tutoriel dans l'espace Rejoindre).
Tu trouveras bon nombre de réponses ou de début de pistes en échangeant avec nous tous.
A bientôt.

Bienvenue!

à la joie de toujours apprendre et au plaisir de te lire

bienvenue

dans ce cas essaye de ne pas faire ça le soir et essaye en position assise (position qui doit être confortable quand même )

les exercices de relaxations doivent te permettre de concentrer ton esprit uniquement sur la CA que tu vas faire et pas sur "mon dieu j'ai peur de rater" ou encore "tien pépé m'avait dit de couper du pain j'ai oublié" tu vois ce que je veux dire ? x) Bien évidement se mettre en alpha aussi

Pour ma part un petit exercice qui me permet de voir si je suis bien décontractée : je m'imagine que des racines me poussent des pieds et que je "m'enfonce" dans le sol, normalement si tu as bien fait tes exos d'avant tu dois avoir une sensation de lourdeur plus ou moins grande. Si en plus de ça tu es bien concentrée sur la CA, alors c'est que tu peux faire le lien

en tous cas je fonctionne comme ça moi

merci de votre soutien! je me suis inscrite dans le groupe expérimental mais je me perds dans le site et j'espère que j'ai bien fait la bonne manipulation!

alors à plus tard si ça a marché!

Ursule

parasi a écrit:

Bien évidement se mettre en alpha aussi

Bien évidemment... euh... "se mettre en alpha" Merci de m'expliquer.

quand je dis se mettre en alpha, ce sont les ondes. Lorsqu'on est en éveil on est en onde béta, en éveil les animaux eux sont en ondes alpha. Pour communiquer avec eux, ont doit aussi se mettre en onde alpha, ce que permet les exercices de relaxation puisqu'on est en alpha en détente profonde

Merci... Je dormirai moins bête ce soir.